ARREPENTIMIENTO Y CULPABILIDAD

 Después de la tormenta llega la calma, pero a veces viene acompañada con consecuencias desastrosas con las que hay que lidiar.

Cuando estamos pasando un episodio maniaco o depresivo hacemos cosas que no haríamos en nuestro sano juicio. Hay quien gasta mucho dinero, o es infiel, o deja a su pareja, o hace algo que no tiene marcha atrás. En mi caso hice algo de lo que verdaderamente me arrepiento, y aunque afortunadamente todo acabó bien, no todo el mundo tiene esa suerte.

Muchas veces la gente te dice, si todo te va bien, si no tienes ningún problema, anímate que lo tienes todo. Aunque la mayoría de veces se dice con buena intención, en un estado depresivo este tipo de comentarios lo que generan es culpabilidad. En esos casos yo siento que todo lo que pasa es mi culpa. No comprendo que padezco una enfermedad, sino que todo lo que me pasa se debe a mi manera de ser. 

Porque en una depresión no siempre te sientes triste, yo me siento muchas veces vacía, no disfruto con nada, no quiero a nadie, le doy mucha importancia a pequeños errores que haya podido cometer, y entro en bucle, repito lo mismo una y otra vez. Que si soy mala persona, mala profesional, mala madre, mala hija, mala esposa, que soy mala en general. Sientes anhedonia, incapacidad para disfrutar.

Por otro lado, al terminar un periodo maniaco, en el que has hecho cosas que no son propias de tí, comportamiento desinhibido, conductas inadecuadas, etc. toca asumir responsabilidades. Es difícil hacer entender a la gente que no eras tú el que actuaba así, sino tu enfermedad que te está jugando una mala pasada.

Yo con el tiempo he ido aprendiendo a no sentirme tan mal, sincerarme con los demás y explicar que lo que hice fue a causa de una enfermedad que se llama trastorno bipolar. No todo el mundo lo entiende, pero seguro que hay mucha gente en tu vida que si le explicas qué pasa te echará un cable. Hay que desestigmatizar la enfermedad, pero a veces el mayor estigma lo ponemos nosotros.

Mucho ánimo 💪🏻